Comment vous débarrasser de votre addiction au sucre en moins de 72 heures ?

Jour 1

1. Pour le petit déjeuner, mangez trois œufs brouillés.
2. Prenez une collation avant le déjeuner et grignotez quelques noix.
3. Pour le déjeuner, préparez-vous un plat à base de blanc de poulet poché accompagné de quelques jeunes légumes. Prévoyez un demi-avocat pour le dessert.
4. Dans l’après-midi, émincez du poivron et mangez deux cuillères à soupe de houmous aux épinards.
5. Pour le dîner, prévoyez un menu avec de l’edamame, du saumon et un sauté de champignons-brocolis.