Apprenez à mieux vous connaitre
Notre vie change naturellement, mais plus encore après avoir vécu une expérience traumatisante. Il se peut qu’après votre traumatisme vous ayez commencé à avoir plus peur des espaces publics, d’entretenir de nouvelles relations, d’être seul, ou même de sortir de chez vous. Cette expérience vous a changé, vous devez donc apprendre à mieux connaitre votre nouveau soi. Apprenez-en plus sur la façon dont vous gérez maintenant différentes situations, les choses qui vous frustrent, les choses avec lesquelles vous pourriez être d’accord, ou même comment vous allez gérer certaines situations dans le futur. L’objectif n’est pas d’énumérer les aspects négatifs de votre situation actuelle, l’objectif est de mieux connaitre les opportunités que vous avez devant vous pour devenir une personne plus forte de celle que vous êtes aujourd’hui. Le traumatisme vous change certes, mais il ne doit pas vous détruire.