Des astuces de grands-mères ?
Outre l’exercice cité plus haut pour se réchauffer, nous vous proposons donc des boissons chaudes/énergisantes et détoxifiante pour vous aider à lutter contre les petits désagréments de l’hiver. Et oui, en hiver nous ne sommes pas juste exposés au froid mais aux microbes, le nez qui coule etc. Nous avons donc pensé à vous proposer cette boisson : l’eau chaude avec du citron ( vous pouvez couper des tranches et les plonger directement dans de l’eau chaude, ou encore presser un citron frais dans un verre d’eau chaude ). Les bienfaits de cette boisson sont remarquables : elle stimule le foie et aide à éliminer les toxines, renforce le système immunitaire grâce à la vitamine C, stimule le système digestif et réduit l’acidité et les brûlures d’estomac. Nous avons également pensez à un thé détox tonique qui fera des merveilles sur votre corps, il va permettre une bonne stimulation sanguine et du métabolisme de votre corps; il faudrait savoir qu’il est plus efficace sur un estomac vide, vous vous sentirez plus énergique pour affronter votre journée froid.
Pourquoi ne pas apprivoiser le froid en s’y adaptant et en adoptant une routine pour qu’il soit plus agréable à supporter ? Et pourquoi ne pas tout simplement se créer de bons moments grâce à lui devant un livre, la cheminée ? Créez donc vos moments de chaleur à vous .
Alors le froid vous impressionne t-il encore ? Mettez un coup de peps à vos journées grâce à ces quelques astuces.