3 erreurs cuisine qui vous font prendre du poids

Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez commencer par cuisiner un peu plus souvent chez vous. Comme le dit l’adage, on n’est jamais mieux servi que par soi-même ! C’est d’ailleurs, l’un des principaux commandements pour une perte de poids efficace et durable. Oubliez les sorties fréquentes au restaurant pour manger des repas qui débordent littéralement de calories. Gérez vous-même votre ratio alimentaire pour une meilleure hygiène de vie. Et c’est d’ailleurs pour cela que nous allons vous faire découvrir les 3 erreurs cuisine à éviter pour ne pas prendre de poids !