Avec votre partenaire
Souvent, la vie d’un couple épanoui ne tient qu’à peu de choses. En effet, une relation bien entretenue repose tout simplement sur des petits gestes tendres et des petites attentions au quotidien. Pour renforcer votre relation avec votre partenaire, il est donc essentiel d’adopter quelques habitudes qui ne prendront pas beaucoup de votre temps et qui ne vous demanderont pas d’efforts. Vous pouvez par exemple, faire chaque jour un câlin à votre bien-aimé(e). Étreindre une personne que vous aimez, peut accroître et stimuler certaines hormones comme la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine, des hormones qui sont responsables du sentiment du bien-être et de la motivation, mais pas seulement car elles améliorent également votre humeur, créent le bonheur et prolongent la vie. Pensez aussi à lui envoyer un petit message, lui disant qu’il/elle vous manque et combien vous l’aimez ou pour lui rappeler quelques bons moments que vous avez passés ensemble.