Surpoids lié à l’inactivité
C’est généralement le haut de votre corps qui accuse le plus le manque d’activités physiques : un ventre bombé, une échine enrobée… Les personnes souffrant de ce type de surpoids passent beaucoup de temps assises (métier sédentaire) et se privent de nourriture durant de longues heures. Pour aider votre organisme à se délester des kilos en trop, pensez à faire de la marche minimum 20 minutes par jour et à passer à table à des heures régulières.