Les bienfaits du miel
Riche en vitamines, en acides aminés et en sels minéraux, le miel agit comme un diurétique naturel en intervenant contre la sensation de faim, les grignotages et les fringales. En plus de cela, puisque le miel régule notre sommeil et nous permet de profiter d’un sommeil réparateur, et contribue à la diminution du stress et de l’anxiété, nous serons moins tentés de grignoter durant le soir.