5) Soulage
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La pratique du Do’In permet également de calmer les tensions physiques à l’origine des différents maux du quotidien : crampes, ballonnements, courbatures, mal de dos … Pour soulager une migraine par exemple, pressez la zone du sourcil avec le pouce avant de descendre au niveau des tempes. Réalisez aussi des petites pressions à la base du crâne, puis sur le sommet de la tête (sur ce que l’on appelle la fontanelle). Efficace ?
Comme toutes les autres techniques d’automassage, le Do’In est un moyen simple, rapide, efficace, et surtout gratuit de contribuer à votre bien-être. Et si l’on en croit ses nombreux adeptes : l’essayer c’est l’adopter !