Le kombucha
Le Kombucha est une boisson fermentée à base de thé vert ou de thé noir. Cette boisson riche en probiotiques et qui existe depuis plus de 2000 ans est souvent vantée pour ses nombreuses propriétés notamment contre le cancer, contre le ballonnement, pour la perte de poids et pour la bonne santé des intestins et du foie.
Le kéfir
Le kéfir est une boisson issue de la fermentation des grains de kéfir dans du lait ou dans du jus de fruits. Cette boisson est aussi riche en probiotiques, mais également en vitamine B, en acide folique et en protéines. Le kéfir permet de rétablir la flore intestinale, de favoriser la digestion, de renforcer le système immunitaire et d’agir comme un antibiotique naturel.
Le vinaigre de cidre de pomme
Souvent appelé “élixir de jouvence”, le vinaigre de cidre de pomme est également un aliment probiotique. Cette solution aqueuse vous permettra de lutter contre les troubles digestifs, la fatigue et les maux de gorge et de soulager les douleurs musculaires.