// 7 Aliments Excellents Pour Renforcer Vos Os

7 aliments excellents pour renforcer vos os


Graisses saines

Certaines matières grasses sont essentielles pour avoir des os solides et sains. Les huiles de poisson devraient être inclues dans votre alimentation quotidienne. De nombreux aliments peuvent constituer d’excellentes sources en bonnes graisses telles que les poissons gras comme le flétan, le hareng, le maquereau, le saumon, les sardines, le thon et la truite.

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