// 7 Aliments Excellents Pour Renforcer Vos Os

7 aliments excellents pour renforcer vos os


Aliments riches en oligo-éléments

Avoir un bon équilibre en oligo-éléments est essentiel pour la bonne santé des os. Ca ne sert à rien de consommer des aliments riches en calcium si le corps n’est pas capable de bien l’absorber. Les meilleures sources d’oligo-éléments sont les fruits et les légumes frais. Assurez-vous de consommer beaucoup d’algues, de noix et de graines.

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