Le saumon
Vous êtes de grands adeptes du saumon fumé ou frais ? Eh bien, nous vous conseillons de regarder de plus prêt l’étiquette nutritionnelle ou tout simplement de demander d’où provient ledit poisson. Effectivement, des études auraient démontré que le saumon d’élevage est fortement mauvais pour la santé. D’une part, parce qu’il aurait été privé de toute la vitamine D contenue habituellement et d’autre part parce qu’il aurait été élevé dans un vivier enrichi en pesticides et autres produits chimiques cancérigènes. Aussi n’hésitez pas à préférer du saumon sauvage au saumon d’élevage, il en va de votre santé.
Les sucres raffinés
Il n y a rien de mieux que le naturel pour prendre soin de sa santé ! Et quitte à utiliser du sucre, préférez-en une sorte qui n’ait pas été raffinée. Vous pourrez même vous passer de cet aliment en utilisant du miel pour sucrer vos boissons. Le raffinage du sucre influence négativement ses effets sur le corps. En effet, le taux d’insuline tendrait à augmenter dangereusement si la consommation du sucre raffiné est régulière et importante.