L’ovulation
Il s’agit peut être de l’erreur la plus répandue. Beaucoup de personnes croient à tort qu’il faut capitaliser sur la période suivant l’ovulation pour tomber enceinte. En fait, il faut mettre toutes les chances de votre côté et essayer de concevoir avant et après la date estimée de l’ovulation. Selon de nombreuses recherches scientifiques, les spermatozoïdes peuvent survivre entre 13 et 18 heures àl’intérieur du corps de la femme. Cette dernière est donc plus fertile que jamais 12 heures avant et 18 heures après l’ovulation.
L’exercice physique
Il est extrêmement important de faire régulièrement du sport, pour entretenir votre corps et rester en bonne santé !
Toutefois, il ne faut pas tomber dans l’excès. Un rythme sportif trop intense et régulier pourrait aller à l’encontre de votre objectif de procréation. N’hésitez pas à en parler avec votre gynécologue qui saura vous aiguillonner vers certains exercices plutôt que d’autres.