6 raisons insoupçonnées qui vous empêchent de tomber enceinte

Pratiquement toutes les femmes rêvent de devenir mères. Quoi de plus simple vous direz. N’est ce pas ? Malheureusement, certaines femmes ont encore du mal à tomber enceinte. Même après avoir fait des examens qui prouvent qu’elles n’ont aucun problème de fertilité, le problème persiste. Et bien, le style de vie peut affecter considérablement le fait d’avoir un enfant voire empêcher la conception d’un enfant.

Voici donc 6 raisons insoupçonnées qui vous empêchent de tomber enceinte.

Le stress

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Il ne s’agit pas seulement d’une seule personne lorsqu’il s’agit de faire un bébé. Cela engage votre partenaire également. Et de récentes études ont montré que les facteurs de stress, notamment le travail, la famille et la vie sociale, influaient considérablement sur la fertilité d’un homme.

Vous faites beaucoup d’exercices

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Le sport c’est bien mais si vous le faites de façon excessive, un problème peut surgir.

L’exercice peut améliorer votre fertilité dans une certaine mesure, mais il est important de faire la bonne quantité d’exercice. En faire trop peut avoir une incidence sur votre équilibre énergétique et nuire à votre cycle de reproduction. Des recherches ont montré qu’un exercice quotidien long et intense peut affecter votre capacité à tomber enceinte. La modération est la clé pour maintenir votre santé et votre bien-être.

Votre indice de masse corporelle est faible

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L’indice de masse corporelle (IMC) c’est le rapport entre le poids et la taille.

Avoir un IMC inférieur à la normale peut vous exposer à un risque accru de dysfonctionnement ovarien, d’infertilité et d’accouchement prématuré. Les troubles de l’alimentation peuvent être associés à un IMC bas et peuvent parfois avoir un impact négatif sur la menstruation et la fertilité.

Vous consommez trop de graisses transformés

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Les graisses transformées sont surtout contenues dans les plats de fast food, les aliments frits…

Leur consommation peut avoir un impact négatif sur la fertilité, ce qui signifie que l’ovulation ne se produit pas. Essayez de limiter la consommation de ces aliments, car les consommer au lieu de glucides sains peut entraîner une augmentation du risque de trouble de l’ovulation.

Vous utilisez un mauvais lubrifiant

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Pour augmenter les chances d’une grossesse, choisissez avec soin le type de lubrifiant qui vous convient. La bonne nouvelle: il existe des lubrifiants qui peuvent être bénéfiques pour la fertilité masculine. Certains ont le pH approprié (7,2 à 8,0). D’autres contiennent des ions magnésium et du calcium qui imitent les propres fluides naturels du corps. Il a également été prouvé que l’huile de bébé peut fonctionner.

Vous calculez mal votre période d’ovulation

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Le point le plus important est celui ci. Il faut être capable de déterminer avec précision sa période d’ovulation

Il est parfois difficile de faire des prévisions précises, surtout si vos règles sont irrégulières. Toutefois, pour vous aidez, il existe des applications que vous pouvez télécharger avec votre téléphone notamment Flo, Clue. En outre, une fois que vous êtes enceinte, vous pouvez conserver l’application en basculant simplement en mode grossesse et en profitant des informations sur le développement du bébé et des informations personnalisées sur la santé.

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