Visualisez ce que devrait être votre vie
La visualisation positive est une technique que beaucoup de gens utilisent. Ils pensent à toutes les choses qu’ils veulent dans leur vie puis ils s’imaginent atteindre leurs objectifs.
Le but est de se concentrer si fort sur les choses que vous voulez que vous commencez à croire qu’ils vous sont déjà arrivés, ou du moins qu’il n’y a pas d’autre choix que de réussir. Si ceci a marché pour beaucoup de gens, il n’y a pas de raison pour que ce ne soit pas le cas pour vous aussi.
Faites plus de sport
L’exercice libère des endorphines qui vous font vous sentir bien. Plus vous vous sentez en forme et en bonne santé, plus votre estime de soi augmente.
Se concentrer sur vous-même, c’est prendre soin de vous, essayer de bien manger, boire beaucoup d’eau, réduire la malbouffe et l’alcool, bouger… Vous vous sentirez plus énergique, plus heureuse et en meilleure santé.