Se démaquiller
C’est un réel plaisir et un réel confort de se se débarrasser de son maquillage et de nettoyer sa peau. On se sent plus légères et plus détendues ! En effet, plus tôt on se débarrasse de la crasse et de la pollution accumulée durant toute la journée, meilleur c’est pour notre bien être et pour notre peau.
S’étirer
Lorsqu’on est fatigués ou lorsqu’on reste longtemps assis sur une chaise, il n’y a rien de mieux que de s’étirer pour dégager le stress et se sentir mieux. En effet, l’étirement nous permet de contracter et de relaxer les muscles de notre corps (bras, dos, jambes…). La contraction des muscles permet de diffuser dans notre organisme de l’endorphine, l’hormone du « bien-être ». C’est la raison pour laquelle on se sent beaucoup plus bien après s’être étirer.
Se réveiller très tôt et voir qu’il nous reste encore du temps pour dormir
L’une des choses qui nous font vraiment plaisir, c’est de se réveiller en plein milieu de la nuit ou durant le weekend et de croire qu’on est en retard pour le travail ou l’école, et de se rendre compte juste après qu’il nous reste encore quelques petites heures devant nous et qu’on peut nous rendormir ou faire la grasse matinée.