2)L’oreiller
Le sommeil est l’occasion pour notre peau, comme pour l’ensemble de nos organes, de se reconstruire et se renouveler. Les vieilles cellules de la peau sont éliminées pour que les nouvelles cellules puissent être produites. Cette peau morte se déverse évidemment sur l’oreiller sur lequel nous dormons. Cet amas de peau, au fil des jours, constitue un déchet sur lequel nous reposons notre peau chaque nuit. Ce contact empêche la peau de respirer et donc de se régénérer. Changez vos draps le plus souvent possible, exfoliez votre peau avant de dormir pour la laisser respirer durant la nuit.