L’agressivité et la colère
La plupart des gens associent généralement la dépression avec l’indifférence, l’impuissance, les pensées mélancoliques et les pleurs. Mais parfois, ils confondent les personnes déprimées avec celles qui sont tout simplement de mauvaise humeur. Beaucoup d’individus présentent des symptômes dépressifs isolés qui passent complètement inaperçus. Les personnes déprimées peuvent présenter des signes d’irritation et de colère. Vous vous dites peut-être qu’il s’agit d’une humeur passagère alors que cette dernière les dévorent de l’intérieur pour de bon. La vérité, c’est que l’agressivité, la colère excessive et l’irritation sont souvent des manifestations de la dépression.
La fatigue et les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil et la fatigue peuvent cacher un problème plus profond et plus troublant comme l’anxiété, la léthargie ou la dépression. Les problèmes de sommeil et la dépression sont très souvent étroitement liés. Le sommeil devient plus difficile lorsque la dépression s’installe. D’autre part, une durée de sommeil plus longue peut également être un signe de dépression. Ces troubles conduisent la personne déprimée à un état de fatigue extrême, chose qui l’enfonce davantage dans sa maladie. Si une personne qui vous est chère présente ces symptômes, aidez-la à rythmer sa vie. Réveillez-la tôt le matin et faites des activités fatigantes tout au long de la journée. Elle retrouvera, après quelques jours, un bon rythme de sommeil.