4)Aide à la production d’énergie
Un manque d’énergie qui conduit la plupart du temps à de l’asthénie, est dans la majorité des cas, causé par un manque de magnésium. Comme nous vous le disions, le magnésium est nécessaire pour plus de 300 fonctions dans le corps, une carence trop prononcée de ce minéral provoque une perte d’énergie. Si vous ne fournissez pas à votre corps ces besoins en vitamines et minéraux, nul doute que vous n’aurez pas l’énergie nécessaire pour entreprendre votre perte de poids.