Sushis
Si vous mangez des sushis en croyant bien faire et en les assimilant à de la nourriture saine et équilibrée, détrompez-vous !! Il n y a pas plus calorique que les sushis. Pour vous faire un ordre d’idée, 5 California cream-cheese équivalent à un Big Mac. Etonnant, vous ne trouvez pas ? La prochaine fois que vous mangerez des sushis, pensez à bien analyser leur contenu : de la friture, du poisson gras, du riz blanc, du fromage, des sauces, des épices… Pas très diet, tout ça ! Ajoutez à cela, la sauce soja dans laquelle vous trempez systématiquement votre nourriture et le compte est bon. En effet, cette sauce très populaire est excessivement salée et vous pousse à boire et à consommer toujours plus pour palier à la déshydratation de votre palet !