Pain blanc
A chaque fois que vous mangez du pain blanc, vous avez l’impression d’avoir encore plus faim ? Rien de plus simple à expliquer puisque la farine blanche utilisée pour confectionner ce type de pain a été dépouillée de ses valeurs nutritives contenues essentiellement dans le son. Ainsi traitées, elle ne contient plus aucune sorte de fibres. Résultat des courses, à chaque fois que vous en consommez, votre taux d’insuline grimpe au plafond et vous donne cette impression de faim exacerbée. D’ailleurs, les personnes mangeant du pain blanc, consomment généralement le double de la portion habituelle. Du coup, elles accusent un surpoids considérable par rapport au reste de la population.