1)Les patates douces
Les patates douces sont riches en vitamine A, qui est un booster d’immunité supérieure, c’est exactement ce dont votre corps aura besoin en cas de rhume ou de grippe. Les patates douces contiennent également du potassium, un minéral essentiel et dont votre corps a besoin en cas de grippe encore une fois. Les patates douces sont également riches en fibres, ce qui aide à éliminer les déchets en excès et les toxines de votre corps en cas de maladie.