4 Recettes de boissons désaltérantes fait maison

L’été est là, et la chaleur avec… De par les prévisions météorologiques à venir en France, la chaleur risque d’atteindre les températures chaudes plus élevées qu’autrefois. La chaleur va être difficile, très difficile à supporter.

Pendant cette période de haute chaleur, il est primordial de veiller à son hydratation constante et de se mettre à l’abri.
Parmi les boissons idéales pendant l’été, les thés glacés sont certainement les plus appréciés. Pour cause, en eux-même ils conjuguent plaisir et fraîcheur.

Voici donc comment braver la chaleur estivale avec une sélection fraîche de 3 recettes de thé glacé fait maison.

Thé vert glacé au citron

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Avant d’être consommé en thé glacé en temps de chaleur, le thé vert est d’abord apprécié pour ses nombreux bénéfices sur le corps. Il est idéal pour maintenir la forme, lutter contre la fatigue et réduire le taux de cholestérol.

Pour faire du thé vert glacé au citron, pour 4 personnes environ, vous aurez besoin de:
1 litre d’eau
5 sachets de thé
1 fruit de citron
2 c. à s. miel

Pour la préparation, commencez par infuser les sachets de thé dans de l’eau durant 5 minute à 25° C.
Par la suite, ajoutez à l’infusion les tranches de citrons préalablement coupées.
Terminez la préparation en ajoutant le miel.
Réservez au frais pendant toute la nuit.

Thé glacé à l’abricot

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Si vous aimez les abricots, vous devez alors savoir qu’ils sont des excellents anti-âge et sont aussi bons pour soulager le transit intestinal.

Pour une préparation pour 4 personnes, il faut:
2 sachets de thé noir
1 litre d’eau
5 fruits d’abricots
50 g de sucre roux

Commencez par nettoyer les fruits en lavant et en les épluchant. Découpez ensuite en tranche.
Entre temps, faite chauffer votre eau dans une casserole pour le thé. Mettez les sachets de thé à infuser pendant 5 minute et laissez refroidir. Ajoutez progressivement les abricots et le sucre.
Réservez au frais durant toute la nuit.

Thé glacé aux fruits rouges

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source: https://www.santemagazine.fr/alimentation/acheter-et-cuisiner/cuisiner/5-recettes-de-thes-glaces-maison-191304

Pour 4 personnes, vous aurez besoin de:
Sachets de thé rooïbos (2)
1 litre d’eau
50 g framboises
20 g cassis
2 c. à s. de sirop d’agave

Lavez les fruits et réservez. Dans une casserole, faites bouillir 1 litre d’eau dans laquelle vous mettrez le thé à infuser à température ambiante, pendant 5 minute. Ajoutez par la suite les fruits et le sirop.
Réservez au frais pendant toute la nuit.

Thé glacé exotique

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source:https://www.fourchette-et-bikini.fr/cuisine/recettes-minceur/15-recettes-au-fruit-de-la-passion-qui-ont-tout-bon.html

Le fruit de la passion et l’ananas sont des fruits avec de nombreuses vertus pour le corps humain. Le premier améliorerait la vue, la digestion tout en nettoyant le côlon. Le deuxième également est bon pour la digestion et aide à lutter contre les ballonnements.

Pour faire un thé glacé aux fruits exotiques, il vous faut:
3 sachets de thé vert
1 litre d’eau
1 ananas
3 ou 4 fruits de la passion

Pendant que vous mettez l’eau à bouillir pour le thé, apprêtez les fruits. Épluchez et découpez l’ananas à votre convenance.
Une fois l’eau prête, faites infuser les sachets de thé pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite les morceaux d’ananas et les graines de fruits de la passion.
Réservez au frais pendant toute la nuit.

Le thé glacé est une boisson idéale pendant la période estivale. De plus, les recettes proposées sont à bases des fruits de saison, donc vous pouvez les trouver facilement. Concernant le sucre, vous pouvez toujours l’adapter à votre convenance. En servant, vous pouvez éventuellement ajouter des glaçons et des feuilles de menthe.

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