1) Tartine beurre de cacahuètes et rondelles de banane
Rapide et excellente pour vous procurer toute l’énergie dont vous avez besoin, cette tartine vous fera tenir jusqu’au prochain repas. Mon conseil est de l’accompagner avec une tasse de thé vert et une petite salade de fruit.
Prenez du pain de mie complet et grillez votre tranche dans votre toaster jusqu’à obtenir une tranche de pain bien grillée et croustillante. Etalez votre beurre de cacahuète sur votre tartine et déposez y vos rondelles de banane soigneusement. Vous pouvez ajouter ensuite de la cannelle si vous désirez, des noix, un filet de miel… c’est comme vous le voulez !