Ajustez votre alimentation
La première solution que nous vous proposons, consiste à suivre une alimentation saine, riche en aliments hydratants qui vous aideront à réduire les rougeurs du visage considérablement.
A titre d’exemple, les carottes et les brocolis contiennent de puissants antioxydants qui favorisent l’hydratation de la peau et protègent les cellules contre les irritations. Notez également que la consommation de plats épicés est fortement déconseillée en cas d’apparition de rougeurs sur le visage car les épices déclenchent l’inflammation de la peau.
Pour donner du goût et de la saveur à vos plats, privilégiez les épices moins prononcées telles que le gingembre, le thym ou le curcuma. Les épices forts (paprika, poivre noir et blanc) augmentent l’apparition de ces rougeurs.
De plus, les boissons chaudes sont à exclure de votre alimentation, car elles amplifient l’apparition des rougeurs.