Le curcuma
Si vous aimez les plats épicés, profitez-en et ajoutez du curcuma à tous vos repas. En effet, une consommation régulière et assidue de cette épice vous aidera à constituer une barrière naturelle pour protéger votre métabolisme de plusieurs types microbes.
Plusieurs études ont également démontré sa capacité à lutter contre les symptômes dépressifs ou à prévenir l’apparition de cellules cancéreuses.