Une pomme

C’est un aliment santé et énergie à la fois ! Tous les nutriments qu’elle contient vous aideront à dépasser la fatigue qui vous guette. Dès que vous sentez que votre corps commence à faiblir, vite croquez une pomme qui vous apportera le sucre naturel nécessaire. Évitez les gourmandises et autres sucres raffinés qui vous boosteront au début et dont le revers est plus difficile à gérer.