Les 4 aliments qui réveillent autant que le café !

Une pomme

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C’est un aliment santé et énergie à la fois ! Tous les nutriments qu’elle contient vous aideront à dépasser la fatigue qui vous guette. Dès que vous sentez que votre corps commence à faiblir, vite croquez une pomme qui vous apportera le sucre naturel nécessaire. Évitez les gourmandises et autres sucres raffinés qui vous boosteront au début et dont le revers est plus difficile à gérer.