Si vous avez de vrais problèmes de sommeil (comme moi) et que vous ne supportez ni l’odeur ni le gout du café (comme moi bis), cet article vous est destiné ! En fait, certaines périodes de l’années sont propices à des nuits plus ou moins blanches telles que les périodes d’examens, les changements de climat, les changements hormonaux, etc; Le seul problème qui se pose est le fait de devoir lutter contre la fatigue engendrée par le sommeil perturbé. Certains ont recours au café qui s’avère être un partenaire de taille pour affronter les coups de barre. D’autres ont recours à ces 4 aliments qui réveillent tout autant qu’un café et qui sont bien meilleurs pour la santé !