1)La caféine
Les boissons à base de caféine sont à éviter tout au long du processus d’allaitement. Il ne s’agit pas uniquement du café, cela concerne également le thé et les boissons à base de bicarbonate de soude. Les boissons à base de caféine peuvent affecter les bébés de la même façon qu’elles affectent les adultes, à savoir insomnie, hyper excitation et accélération du rythme cardiaque. Si malgré ça vous ne pouvez pas vous passer de votre café, buvez-en, mais en petite quantité et plusieurs fois par jour, plutôt qu’en grande quantité en une seule fois.