Lutte contre le stress
Véritable allié contre le stress, le squash est un sport qui prodigue une incroyable sensation de bien-être psychique à celui qui le pratique. En effet, les joueurs s’en donnent à cœur joie pour esquisser des coups plein de puissance et se meuvent très rapidement. Ces deux critères font de cette activité physique, un véritable sport de défoulement.
Étant donné que ce sport se pratique à deux, il est d’autant plus facile d’organiser des parties de jeu assez régulièrement pour mieux se libérer des tensions et de la fatigue du train-train quotidien.
Petit conseil : les personnes claustrophobes doivent s’abstenir de s’essayer à ce sport. Il se pratique dans une petite pièce fermée.