C’est pratique !
Le hic, lorsqu’on a un métier assez sédentaire et administratif, c’est qu’on n’a pas forcément l’occasion de bouger et de faire travailler nos muscles tout au long de la journée… Du coup, le moindre écart alimentaire occasionne une prise de poids conséquente et systématique. Adopter le Swiss ball au travail devrait vous permettre de faire fonctionner vos muscles même en restant devant votre ordinateur. C’est donc pratique pour avoir une activité physique régulière quotidiennement sans pour autant faire du sport de façon plus classique. Vous pouvez également utiliser le Swiss ball en dehors du bureau et l’installer pendant que vous mangez, regardez la télévision… Bref toutes les activités qui nécessitent habituellement que vous soyez assis. C’est pratique, non ?