Le sommeil est pour notre corps comme l’est un chargeur pour une batterie. Il permet à nos fonctions et organes vitaux de se régénérer! Malheureusement, nombre d’entre nous négligent l’importance d’une bonne nuit de sommeil, et passent leur temps à rester éveillés et à faire nuit blanche devant la télé ou avec les copains. Monumentale erreur ! A force, le manque de sommeil risque d’engendrer de graves séquelles pour notre corps.
Le sommeil est primordial pour notre corps à cause de 9 principaux avantages