Prendre le temps de décompresser
En effet, la première chose que vous devez faire pour perdre du ventre, c’est de décompresser. Ce n’est pas nouveau, le stress affecte négativement le transit intestinal. Et qui dit mauvaise digestion dit ronflement au niveau de l’estomac. Pour perdre du poids et avoir un ventre plat, il faudra donc faire également attention au moral. Une fois que vous serez moins stressés et moins sous tension, vous remarquerez une nette différence. Vous souffrirez moins de problèmes de digestion et aurez beaucoup moins de mal à vous débarrasser de la graisse abdominale.