La betterave contre le stress et l’anxiété
Si vous souffrez de troubles d’anxiété chronique ou bien que le stress ne vous quitte pas, vous devez absolument consommer de la betterave ! Ce légume est l’ennemi juré du stress oxydatif. La betterave est extrêmement riche en antioxydants. D’ailleurs, c’est pour cette raison qu’elle arrive à protéger les personnes contre les effets du stress. Vous pouvez consommer de la betterave en salade crue ou cuite à la vapeur.
Notez que ce bouclier anti-stress vous protège de plusieurs maladies psychologiques et augmente votre sensation de bien-être au quotidien.