Contre l’insomnie
Vous n’arrivez pas à dormir le soir ? Votre fatigue affecte la qualité de votre vie courante ? La bergamote est votre parfait allié !! Si en plus, vous voulez éviter les somnifères et privilégier le recours aux solutions naturelles, l’essence de bergamote est le remède qui vous aidera à reprendre un rythme de sommeil bien équilibré.
Riche en furocoumarines, ces puissants mélatoninergiques qui permettent de réguler les heures de sommeil et d’apaiser le corps, l’huile essentielle de bergamote aide votre métabolisme à lutter contre l’insomnie et agit sur le cycle du sommeil. Ses propriétés apaisantes calment l’esprit et le corps humain et favorisent la détente. Pensez à mélanger l’huile de bergamote avec un peu d’huile d’amande (ou une autre huile de votre choix) ou même du miel et à avaler le mélange avant de vous coucher le soir. Tâchez de ne jamais dépasser 3 gouttes de bergamote par jour.