Votre alimentation
Le principal boosteur de vos cils commence déjà dans votre assiette, vous devez absolument consommer un maximum de vitamines E et B . La vitamine E favorisera la croissance de vos cils et les rendra plus résistants aux agressions, donc une fois que vous consommerez cette vitamine, vous remarquerez une pousse effective de vos cils et vous aurez même des repousses dans certains vides. Les principales sources de vitamine E sont : l’huile de tournesol, les amandes sous toutes leurs formes et les noisettes, consommez-en souvent ! Vous remarquerez aussi un effet sur vos cheveux qui deviendront plus forts et plus beaux !
Pour la vitamine B, en particulier la vitamine B8 (appelée biotine), elle favorise la division cellulaire et donc la production des cils, vous en trouverez dans les aliments suivants : levure alimentaire, produits à base de grains entiers (pain), noix, jaune d’œuf, sardines, chou-fleur, foie, banane et champignons. Ne lésinez pas sur les quantités car la vitamine B8 est d’une efficacité redoutable contre la chute de cheveux, les fourmillements des extrémités et la dépression.