Évitez de boire de l’eau pendant les repas
En buvant de l’eau pendant les repas, vous diluez le suc (contenu dans votre estomac) dont le rôle est de dissoudre les aliments ingérés. Si vous avez soif, hydratez-vous 30 minutes avant de passer à table pour vous éviter gaz et douleurs abdominales.