Voici comment vous devez vous y prendre : Déshabillez-vous dans un endroit bien éclairé. « Commencez par contrôler votre cuir chevelu, en écartant vos mèches de cheveux pour l’examiner de près», dit-Wattenberg. « Passez ensuite à votre visage. Regardez sous votre nez et derrière les oreilles. Descendez vers votre cou et regardez vos bras, vos aisselles et l’arrière de vos bras. Passez à votre poitrine, à l’abdomen, au bassin puis à vos parties intimes. Ensuite, asseyez-vous pour vérifier vos pieds. Regardez la zone entre vos orteils, ainsi que sous vos ongles. Pour finir, demandez à votre compagnon ou à votre ami de contrôler l’arrière de vos jambes, vos fesses, le dos et toutes les portions de peau auxquelles vous n’avez pas accès. Si vous êtes seul, pensez à utiliser un miroir. C’est généralement au niveau du dos que les gens repèrent le ou les mélanomes, » dit Wattenberg.
Bien que rien ne puisse remplacer l’œil avisé d’un professionnel de la santé, vous devez apprendre à connaître votre peau dans ses moindres détails. Votre vigilance pourrait vous sauver la vie.