AVC
A chaque fois que vous dormez moins de 5 heures par jour, vous rongez petit à petit l’état de santé de votre cœur. Arrivé à un stade extrême d’épuisement, cet organe va commencer à lâcher prise et à ne plus pouvoir supporter le rythme. Comme vous le savez certainement, votre cœur bat très lentement quand vous dormez puisque vous êtes généralement inactif. Si vous perturbez votre cycle de sommeil, vous risquez grandement d’affaiblir du même coup votre cœur et de multiplier par 4 le risque de faire un AVC.