1) Préserver la tranquillité et l’intimité
Comme dit le fameux dicton, le sommeil est sacré ! Il faudrait donc penser à trouver des astuces pour que le silence règne dans votre chambre à coucher. Pour commencer, choisissez des appareils et des accessoires qui ne font pas de bruit. Le «tic-tac» d’une horloge peut perturber votre sommeil quand vous êtes angoissés. Il faudrait également éviter de décorer la chambre avec des objets métalliques pour ne pas vous réveiller au beau milieu de la nuit au moindre bruit.