Manger des noix
Un concentré de protéines pour couper la faim s’avère être très efficace contre les fringales. Les noix en contienne suffisamment pour vous couper la faim jusqu’au prochain repas. Choisissez les noix qui vous plaisent le plus : amandes, noisettes, noix de pécan, noix de cajou, pistache… Mélangez les et grignoter les doucement en mâchant lentement