Café
L’information est connue de tous, le café est mauvais pour la santé. Pourtant selon certaines études, cet aliment ferait un excellent allié pour protéger et conserver une activité cardiaque optimale.
Oui, le café pourrait vous aider à diminuer -de 10 à 20%- les risques de contracter une maladie cardiovasculaire. Les propriétés diurétiques et anti-oxydantes de cet aliment y seraient pour beaucoup. Sa composition débarrasserait l’organisme des radicaux libres (molécules chimiques produits faiblement par le corps) mauvais pour le cœur.
Pour bénéficier pleinement des vertus curatives du café, il est important et nécessaire de réguler votre consommation. Ne buvez pas plus de 3 ou 4 petites tasses de café bien allongé par jour. Si vous en consommez avec excès, vous risqueriez d’obtenir l’effet contraire en impactant négativement sur l’état de votre pression artérielle.