Votre métabolisme ralentit
Privé des calories et d’énergie, votre corps va en quelque sorte se mettre en veille pour ne pas s’épuiser trop vite. En effet, la première chose de laquelle pâtit votre métabolisme, c’est le manque de sucre. Ce dernier est le carburant grâce auquel chacun de vos organes fonctionne. Si vous vous en privez (en sautant un repas ou en supprimant cet aliment de votre régime), c’est l’ensemble de votre organisme qui en souffre. Votre taux de glycémie va chuter brusquement et vous le ressentirez à travers une grande fatigue et une envie irrépressible de vous reposer sans plus tarder.