9) Certains aliments
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J’ai été très surprise quand j’ai lu l’information suivante : certains aliments aident à soulager les migraines !
En voici quelques un :
- Les piments : ils permettent de soulager les migraines causées par des sinusites. Pensez alors à intégrer des plats un peu pimentés dans votre alimentation.
- Les aliments riches en magnésium : cet élément permet de relaxer les vaisseaux sanguins. Pensez donc à manger plus d’amandes, de bananes, d’abricots secs, etc.
- Les épinards : en permettant de réduire la pression artérielle, ils aident aussi à vaincre les migraines. Dans ce sens, vous pouvez préparer une salade d’épinards.
Finalement, j’espère que les informations contenues dans l’article vous seront d’une grande utilité. J’ai essayé d’inclure le maximum de remèdes naturels, mais il en existe tellement !
Et si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à les partager pour que tout le monde puisse en bénéficier!