La dysbiose intestinale
Votre corps contient des billions de bactéries.
La majorité de ces bactéries se trouvent dans vos intestins. Les bactéries intestinales jouent plusieurs rôles importants pour vous maintenir en bonne santé, comme la communication avec votre système immunitaire et la production de certaines vitamines.
Vos bactéries intestinales peuvent également affecter la digestion de différents aliments et produire des produits chimiques qui vous aident à vous sentir rassasié. Par conséquent, ils peuvent affecter votre poids.
Le stress
Le stress favorise la sécrétion de cortisol, une hormone qui peut augmenter la glycémie même en l’absence d’aliments raffinés ou transformés. Ce processus peut inciter l’organisme à stocker les graisses, en particulier dans la région abdominale, puisque la glycémie est liée à l’insuline (l’hormone de stockage des graisses).
Inflammation
Peu de gens savent qu’il existe bien un lien entre l’inflammation et la prise de poids. En effet, une des causes principales de ta prise de poids et des difficultés à mincir vient de cette inflammation silencieuse. Cette dernière entraîne des phénomènes de protection et de compensation de la part de notre corps. La prise de poids est une des conséquences de ces mécanismes de protection.