Méditer améliore votre état de santé
Le cerveau est souvent perçu comme un élément du corps qui regorge de zones d’ombre. Néanmoins, il est possible de modeler votre cerveau pour essayer d’améliorer vos conditions de vie. En effet, grâce à la méditation consciente, il est possible de réduire la sensation de peur, d’anxiété et de stress. Votre humeur est directement influencée positivement.
Respirer peut vous permettre de vous réchauffer
Il existe une technique de respiration qui permet d’augmenter votre température corporelle en cas de froid. Cela peut être très bénéfique pour les personnes qui changent soudainement d’environnement. Cette technique leur permettrait de mieux appréhender le changement climatique.
L’âge de la venue des règles révèle votre état de santé
L’âge moyen des règles est de 13 ans. Une étude scientifique démontre qu’à cet âge, la femme a moins de risque d’avoir de maladies cardiaques. Cependant, pour les femmes ayant eu leur première menstruation avant 10 ans ou après 17 ans, elles présentent plus de risque pour contracter des maladies.