Troubles des règles
Vous remarquez que vos règles sont de moins en moins régulières, vous n’en connaissez pas la raison et vous commencez à vous inquiéter encore plus. Si vous passez par une mauvaise période et que vous vivez des situations stressantes, la perturbation de votre cycle peut être dûe à cela. Le stress émotionnel impact aussi vos hormones et rend vos règles beaucoup moins abondantes surtout si votre alimentation n’est pas saine ou si vous souffrez d’un manque d’appétit. Habituez-vous alors à prendre des compléments alimentaires afin de compenser votre manque d’alimentation.
Perte de poids
Le signe le plus fréquent chez les personnes qui souffrent d’un épuisement émotionnel ou un stress est la perte de poids. La pression et l’angoisse impactent vos intestins et vous empêchent de manger assez. Du coup vous allez constater une perte de poids remarquable et une baisse de tension chronique. Faites attention à votre alimentation et essayez de pratiquer un sport pour mieux manger.