5 exercices faciaux de rajeunissement à faire chez vous !

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Le vieillissement naturel, le soleil, la pollution atmosphérique, le stress, le tabac… Autant de facteurs qui sont à l’origine de l’apparition des rides.

En plus des crèmes et des soins anti-rides – dont certains peuvent être dangereux pour la peau – , il existe des exercices faciaux qui permettent de réduire l’apparition des rides.

Les exercices faciaux anti-âge sont conçus pour stimuler la production de collagène et d’élastine dans la couche moyenne de la peau, ce qui vous donne une peau plus lisse, plus souple et d’apparence plus ferme.

Trouvez ci-dessous cinq exercices faciaux anti-âge qui redonneront éclat et souplesse à votre peau.

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L’exercice du V

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Bon pour: les paupières tombantes, les pattes d’oie et les poches sous les yeux.
Alternative à: le Botox.

Étape 1: Pressez les doigts du milieu ensemble aux coins extérieurs des sourcils.

Étape 2: Regardez le plafond et soulevez avec vos doigts les paupières inférieures pour faire un fort plissement des yeux, puis détendez-vous.

Étape 3: Répétez l’opération six fois de plus et terminez en fermant les yeux étroitement pendant 10 secondes.

L’exercice du sourire sans rides

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Bon pour: les ridules des joues et la peau affaissée.
Alternative à: le lifting.

Étape 1: Cachez vos dents avec les lèvres pour former un “O” avec la bouche.

Étape 2: Souriez largement tout en gardant les dents cachées. Répétez cela six fois.

Étape 3: Ensuite, maintenez la forme du sourire tout en plaçant votre index sur le menton. Commencez ensuite à déplacer votre mâchoire, de haut en bas, lorsque la tête s’incline doucement vers l’arrière. Détendez-vous et répétez cette exercice deux fois de plus.

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L’exercice du front

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Bon pour: les lignes frontales horizontales.
Alternative à: Botox.

Étape 1: Placez les deux mains sur le front et écartez tous les doigts entre les sourcils et la racine des cheveux, comme montré sur l’image ci-dessus.

Étape 2: Déplacez doucement les doigts vers l’extérieur du front en appliquant une légère pression pour resserrer la peau.

Étape 3: Détendez-vous et répétez 10 fois.

L’exercice des yeux dragueurs

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Bon pour: Le creux des yeux et les sourcils tombants.
Alternative à: le lifting des sourcils.

Étape 1: Placez un index sous chaque œil, en direction du nez.

Étape 2: Cachez vos dents avec vos lèvres comme dans l’exercice précédent, tout en éloignant la lèvre supérieure et la lèvre inférieure l’une de l’autre.

Étape 3: Battez des paupières supérieures tout en regardant le plafond pendant 30 secondes.

L’exercice de la girafe

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Bon pour: La peau relâchée au niveau du cou.
Alternative à: Le lifting du cou et de la poitrine.

Étape 1: En regardant droit devant vous, placez vos doigts en bas du cou et lissant légèrement la peau vers le bas tout en penchant la tête en l’arrière.

Étape 2: Ramenez la tête vers la poitrine et recommencez deux fois.

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