5 exercices faciaux de rajeunissement à faire chez vous !

L’exercice du V

Bon pour: les paupières tombantes, les pattes d’oie et les poches sous les yeux.
Alternative à: le Botox.

Étape 1: Pressez les doigts du milieu ensemble aux coins extérieurs des sourcils.

Étape 2: Regardez le plafond et soulevez avec vos doigts les paupières inférieures pour faire un fort plissement des yeux, puis détendez-vous.

Étape 3: Répétez l’opération six fois de plus et terminez en fermant les yeux étroitement pendant 10 secondes.

L’exercice du sourire sans rides

Bon pour: les ridules des joues et la peau affaissée.
Alternative à: le lifting.

Étape 1: Cachez vos dents avec les lèvres pour former un “O” avec la bouche.

Étape 2: Souriez largement tout en gardant les dents cachées. Répétez cela six fois.

Étape 3: Ensuite, maintenez la forme du sourire tout en plaçant votre index sur le menton. Commencez ensuite à déplacer votre mâchoire, de haut en bas, lorsque la tête s’incline doucement vers l’arrière. Détendez-vous et répétez cette exercice deux fois de plus.

L’exercice du front

Bon pour: les lignes frontales horizontales.
Alternative à: Botox.

Étape 1: Placez les deux mains sur le front et écartez tous les doigts entre les sourcils et la racine des cheveux, comme montré sur l’image ci-dessus.

Étape 2: Déplacez doucement les doigts vers l’extérieur du front en appliquant une légère pression pour resserrer la peau.

Étape 3: Détendez-vous et répétez 10 fois.

L’exercice des yeux dragueurs

Bon pour: Le creux des yeux et les sourcils tombants.
Alternative à: le lifting des sourcils.

Étape 1: Placez un index sous chaque œil, en direction du nez.

Étape 2: Cachez vos dents avec vos lèvres comme dans l’exercice précédent, tout en éloignant la lèvre supérieure et la lèvre inférieure l’une de l’autre.

Étape 3: Battez des paupières supérieures tout en regardant le plafond pendant 30 secondes.

L’exercice de la girafe

Bon pour: La peau relâchée au niveau du cou.
Alternative à: Le lifting du cou et de la poitrine.

Étape 1: En regardant droit devant vous, placez vos doigts en bas du cou et lissant légèrement la peau vers le bas tout en penchant la tête en l’arrière.

Étape 2: Ramenez la tête vers la poitrine et recommencez deux fois.