L’exercice du V
Bon pour: les paupières tombantes, les pattes d’oie et les poches sous les yeux.
Alternative à: le Botox.
Étape 1: Pressez les doigts du milieu ensemble aux coins extérieurs des sourcils.
Étape 2: Regardez le plafond et soulevez avec vos doigts les paupières inférieures pour faire un fort plissement des yeux, puis détendez-vous.
Étape 3: Répétez l’opération six fois de plus et terminez en fermant les yeux étroitement pendant 10 secondes.
L’exercice du sourire sans rides
Bon pour: les ridules des joues et la peau affaissée.
Alternative à: le lifting.
Étape 1: Cachez vos dents avec les lèvres pour former un « O » avec la bouche.
Étape 2: Souriez largement tout en gardant les dents cachées. Répétez cela six fois.
Étape 3: Ensuite, maintenez la forme du sourire tout en plaçant votre index sur le menton. Commencez ensuite à déplacer votre mâchoire, de haut en bas, lorsque la tête s’incline doucement vers l’arrière. Détendez-vous et répétez cette exercice deux fois de plus.