Elles aident les autres à se sentir à l’aise
Plusieurs personnes refusent de pleurer devant les autres et préfèrent refouler leurs émotions. Mais lorsque vous pleurez devant ces gens-là et vous leur dévoilez vos émotions et votre coté vulnérable, vous permettez à ces personnes de se sentir à l’aise et de faire la même chose que vous. Vous les encouragez à se libérer et extérioriser toutes leurs émotions négatives.
Elles sont en bonne santé
Refouler ses émotions peut entraîner plusieurs dommages émotionnels et même physique. Pleurer permet donc de se débarrasser du stress et de toutes les tensions, mais aussi de toutes les toxines accumulées et qui peuvent nuire à notre santé. De plus, pleurer permettrait de secréter une protéine appelée « opiorphine » qui est un anti-douleur et un anti-dépresseur naturel. Les larmes sont également très important pour les yeux puisqu’elles permettent d’hydrater et de nourrir la cornée et de protéger les yeux contres les infections. Bref, pleurer un bon coup vous permet d’être aussi fort émotionnellement que physiquement.